Zdravý spánok je nevyhnutný. Ako vybrať pohodlnú posteľ do spálne?
Každý z nás potrebuje spánok. Spánok tvorí asi 1/3 celého dňa v živote každého človeka a pohodlná moderná posteľ je základom spokojnosti po rannom prebudení. Aby nám posteľ bola pohodlná, musíme venovať pozornosť mnohým faktorom. Všetko naozaj záleží na individuálnych preferenciách a na tom, či zvolíme jednolôžko alebo s niekým zdieľame dvojlôžko. Je všeobecne známe, že drvivá väčšina z nás nemá rada rozkladacie pohovky, matrac tvrdý ako podlaha a hlavne nie príliš malú posteľ. Tu sú najdôležitejšie veci o posteli, ktoré ovplyvňujú naše pohodlie pri spánku.
Na veľkosti postele záleží
V prvom rade treba veľkosť modernej postele vybrať podľa jej účelu. Ako ale nájsť kompromis medzi dostupným priestorom v spálni a rámom zodpovedajúcich rozmerov? Nie každý z nás má spálňu aspoň 20 m2. V prípade menších bytov je spálňa nielen miestom s manželskou posteľou a nočným stolíkom, ale aj veľkou šatníkovou skriňou a pár ďalšími vecami. Napriek tomu sa oplatí zvoliť o niečo väčšiu posteľ s úložným priestorom, aby sa do šuplíkov zmestili napríklad ďalšie lôžkoviny. Musíme pamätať na to, že jednolôžko so správnymi minimálnymi rozmermi by malo byť 90 x 200 cm a dvojlôžko 160 x 200 cm. Na trhu sú samozrejme dostupné aj menšie postele. Voľbou menšej postele síce získame priestor v spálni, ale robíme to na úkor vlastného pohodlia a zdravia.
Rošt a vhodný matrac zaručujú pohodlný spánok
Matrac a rošt sú dva najdôležitejšie prvky, ktoré prispievajú k nášmu komfortu spánku. Na trhu je mnoho matracov, ktoré sú vyrábané do štandardných rozmerov zodpovedajúcich najbežnejším roštom na trhu. Výber na trhu je skutočne veľký. V ponuke sú matrace penové, latexové alebo pružinové. Výber matraca bude záležať predovšetkým na tom, koľko sme ochotní za ňu minúť, akú má mať tvrdosť a akú veľkosť postele chceme do spálne umiestniť. K tomu budeme potrebovať rošt, ktorý podoprie celý matrac a ťažobu nášho tela. Polohovateľný rošt umožňuje zvoliť si pohodlnú polohu na spanie. Typ roštu taktiež určuje tvrdosť našej postele a následne aj komfort nášho spánku.
Funkčná opierka hlavy
Mohlo by sa zdať, že čelo postele je v posteli zbytočná vec. Jeho prítomnosť nám však umožňuje pohodlne čítať knihy a sledovať obľúbený film či doháňať pracovné resty s notebookom bez toho, aby sme museli opustiť teplú posteľ. Dobrá opierka hlavy sa skladá zo segmentov, ktoré poskytujú pohodlnú podporu. Pokiaľ sa zameriame na funkčnosť, nájdeme tu aj čelá s policami na knihy, otvory pre prídavnú zásuvku alebo lampičky na čítanie a nočnú policu.